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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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小曼（小小說)   文/默默       大雪在無休止的下著，人有些睜不開眼睛。小曼在雪地里來來回回走了好幾趟，一只小狗從樹叢中鉆出來，跟著小曼的身后無目的的走著。       小曼回過頭發現了小狗，她停下腳步，在小狗的身邊蹲下，她用一雙凍紅了的雙手，把小狗身上的雪扒拉掉，狗又有了黑的顏色。       小狗一點也不懼怕小曼，可能是覺得小曼像它一樣也在外面流浪吧。       狗是通人氣的，它任由小曼在它的脊背上來回的搓揉，乖乖的看著小曼。小曼撫摸著小狗的頭，喃喃自語，“狗狗，是你家主人不要你了嗎？天這么冷，你的主人怎么這么狠心把你拋棄在外，讓你受這么多的苦，我可憐的小狗”！說著小曼的眼淚嘩嘩地流下來。小狗嗅到了眼淚的味道，爬起來，叼住小曼的褲腳往一個地方拉，小曼跟著小狗到了一個廢棄的車棚子下，這里是一個避雪的好地方，小狗汪汪了兩聲，好像是告訴小曼，這就是我的家了。       小曼感恩的看著小狗，一下子把小狗抱在懷里，哪還管小狗身上有多臟。小狗在小曼臉上舔來舔去，小曼感到了無比溫暖。它對小狗說，“你比我家那個壞種好多了，你有人性，它連畜牲都不如”！       小曼是個開朗大方的女孩，長相可人，心地善良，辦事能力強，也有不少男孩子喜歡她。可偏偏她被戴天娶回了家，從此她的痛苦人生開始了。       戴天是個油嘴滑舌的家伙，不知有多少女孩子被他的兩寸不爛之舌哄騙的上了床，然后像丟垃圾一樣掃地出門。小曼就是其中之一，不同的是，小曼是被娶進門的。       兩人結婚的前幾個月還是幸福的，戴天對小曼比較寵愛，小曼也覺得自己走進了幸福之門。       一天，小曼覺得身體不舒服，迷迷糊糊，還總想吐，就去醫院看病，醫生診斷她懷孕了。她回家把這個好消息告訴了戴天，戴天也很高興，終于要當爸爸了。       也就是這個節骨眼上，一個叫菲菲的女孩走進了戴天的視線。這個菲菲是個富二代，爸爸是做鋼材生意的，家里有錢，她本人剛大學畢業就找了一份不錯的工作，和戴天在一個單位上班。       這個菲菲長的妖艷，女人味太濃，再有一口嬌滴滴的語氣，一下子就把戴天的魂勾住了，一個小妹長，一個小妹短，兩個人就膩膩乎乎分不開了。       小曼從懷孕后，就注意保護自己的身體了，戴天在外邊有了野花，對小曼也開始一點點冷淡了。       在小曼懷孕三個月的時候，她的閨蜜偷偷告訴她要看住戴天，戴天在外邊可能有人了。小曼開始不信，可單位同事看見她的眼神有了變化，她開始有所警惕了。       一天回家后，戴天在衛生間待了好半天不出來，小曼就偷偷在門口偷聽，只聽戴天說：“菲菲，你別急嘛，等我和她交了底，咱倆就可以天天在一起了”。聽到這句話，小曼覺得像五雷轟頂，差點摔倒。她平復了一下心緒，等戴天出來要好好問個明白。       戴天像什么事也沒有發生似的出了衛生間。       “你剛才和誰通話啊”？   “同事啊，咋地了”？   “菲菲是誰”？   “我女朋友”！   “那我是誰”？   “我老婆啊”！   “戴天，你太不像話了，你知道我是你老婆，還在外邊亂搞”！   “有什么不妥嗎？你懷孕了，我在外邊找點樂趣不行嗎”？   “你混蛋，我現在是最需要照顧和安慰的，你不但天天疏遠我，還在外邊尋花問柳，你還是人嗎”！   “我不是人，你可以找是人的”。   “戴天，你是快要當爸爸的人了，不能這樣，和她斷了吧”。   “斷了？想的美，她的條件比你強多了，她家里有錢，你有什么”？   “我們有孩子啊，靠我倆的奮斗，以后的日子還能差嗎？回心吧”。   “回不了心了，我要和你離婚，和菲菲結婚，她也懷孕了”！       小曼一聽菲菲也懷孕了，像一盆涼水澆到頭上，拔涼拔涼的。她拉住戴天的胳膊，苦苦哀求，讓他不能拋棄她們娘倆，可戴天冷若冰霜，一把甩開小曼，拔腿就想往外走，小曼死死拽住她，戴天啪啪給了小曼兩個大嘴巴，并警告小曼“你明天去醫院把孩子做了，我現在已經有了自己的骨肉”！說完摔門走了。       小曼趕緊穿上羽絨服追了出去，可哪還有丈夫的影子，小曼在大雪紛飛的小路上漫無目的的走著，偏偏遇到了一只流浪狗和她做伴。       大雪還在肆無忌憚的下著，小曼站起身，對小狗說“狗狗，今天我正式給你起個名字叫伴伴，從現在開始你不用再流浪了，我要把你帶回家，以后我就是你的主人”！       小曼決定了，孩子要生下來自己養，回去就和戴天離婚，和這樣的男人過日子，一輩子也不會幸福的！       小曼先把小狗寄養在姐姐家，回去后和戴天辦理了離婚手續，搬到了娘家閑置的老房子去住了。       后來聽說戴天再婚了，菲菲因一次下車下急了，摔了一跤，孩子流產了，而且再也不能懷孕了。 +10我喜歡

她，活潑開朗，愛笑，笑起來兩只眼睛形成好看的弧度，眼珠子黑亮清透，像兩彎明月。她所在之處，氣氛必然活躍歡暢，她，是大家心目中的月亮。 　　他，穩重內斂，好思，沉思起來眉宇間似有波絡流轉，他坐若雕塑，行若清風，沉靜而又清爽利落。他遺世獨立，灑脫自我的模樣使人感到清風飄過般的清涼。 　　他和她，相遇在海灘。他習慣性地來海邊籌劃篇章，或靜坐或緩慢踱步。忽然間，他邁來的健步便停滯了，一個穿著明亮、笑臉明媚的女孩闖入了他的視線，她光著腳丫子，發絲飛揚，追逐著浪花，飛奔向明艷艷的晚霞深處，不覺間，天際的亮光漸次褪去，而那姑娘，似乎有著聚光之力，把那光芒都吸走了，她渾身披滿了光彩，天際那輪紅日恰好落在了她的頭頂。“鳳冠霞帔!…”他喃喃出聲，短短數語充滿了震撼人心、攝人心魄而又意蘊無限、回味無窮的味道。 　　似乎定格下來的靜止時空，被一串銀鈴般的笑聲打破，喔，原來姑娘看著天快黑了，跑了回來，恰巧看見了不遠處以異常奇異的動作呆立著的他。清脆的笑聲似有股魔力，將他那丟了的魂召了回來，他不好意思地撓了撓頭，收回了跨上前去的一只腳，嘴角也不自覺地抿了起來。一見了海灘上還有人，女孩的膽子便壯大了一點，也不忙著走了，她蹲下身來，拾起了海貝。一只隱隱泛著彩虹光彩的海螺映入了眼簾，她睜大了眼睛，眨巴望著他：“這，是你找到的?”，他點了點頭，要將海螺放入她的手心，她歡喜地接過這一寶貝，“真好，你和我一塊兒拾寶貝吧。”不一會兒，兩個蹲著的身影變高了、變大了，他們定是拾足了珍寶，滿載而歸，追逐著、嬉戲著、歡笑著歸來了吧! 　　回到海灘，他們并不急著走，坐了下來,在明月下，在清風里。月光傾瀉下來，皎潔的光使她的臉龐在一片黑寂中，顯得格外通透明亮，“你不想知道我叫什么名字嗎?”姑娘轉向了他，眼里含著笑，月亮正映在她的瞳仁里。“明月…”，低沉的聲音響起，女孩怔住了，雙眼掙得大大的，帶著滿滿的不可思議，“你怎么知道我叫明月!?”，這一問倒是輪到他發愣了。女孩繼續道：“你猜出了我的名兒，現在輪到我來猜你的了。”，說著便用手托住自己的面腮，雙眼盯住他，眉頭緊鎖，認真的想起來。忽然，一股清風吹起了他那短發絲，他那又長又密的眼睫毛也忽閃忽閃的，那投在沙灘上的影子也跟著噗拉噗拉，他不正像清風一般給人一種略清洌而又清爽的感覺嗎?女孩心念一起，便脫口而出：“清風!”。“對，我就是—清風”，半晌，男孩才回應到，還帶著點結巴。 　　賞月、暢談了一番后，他送她回了家，分別前，他邀約她一周以后見，屆時他將以今日所遇女子所給予的靈感為她寫一部中長篇小說，帶給她看。約見的還是老地方，在明月下，在清風里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一周后，理出了心事的兩人滿懷相會的期待，想著將滿腹的心事傾吐而出，向那心系夢牽之地進發。而海灘上，浪花歡騰、扇貝閃光，等待著明月清風來相會。 　　文/清遠 +10我喜歡

原創 若塵   日本人是死心眼，做什么都做到極致。喝個茶有茶道，玩兒個劍有劍道，連插個花還要有花道。   中國人則不然，中國人講究中庸，凡事不可太過，日中則昃，月滿則虧，物極必反，否極泰來。   我屬于社會底層的窮苦勞動人民，每天都會有各種勞動，多是體力勞動。因為體力勞動的原因，喝水比較多，而且一般都是喝涼白開或者生水，不會喝茶，太浪費時間了。   勞動者喝水，完全是為了補充水分，是身體的需要。即使喝茶，也是用茶杯泡，不會喝功夫茶，其實還是喝水，還是為了解決口渴的問題。   但喝茶則不是因為口渴，是為了休息和思考。   有一次到重慶，回程的時候等火車，便找了一個茶室進去喝茶，十元一杯，加水免費。坐下往周圍一看，旁邊全是斗地主的。   斗地主是我黨的傳統，斗了十幾年，現在還在斗。中國還有一個更悠久的傳統，那就是修長城，中國的長城修了一萬里，現在仍在繼續。   人在閑的時候可以喝茶，喝茶的時候可以聊天，但因為商業的盛行，喝茶又成了談生意時的佐料。   柏楊說的好，中國文化就是一個大染缸，所有的外來文化進入其中，都會被染成中國的顏色。   身邊有一些朋友，突然間熱愛喝茶了，而且各種茶葉都如數家珍，甚是精通的樣子，其實我知道，他是我老家那片出來的，每年秋天還要回家種地，不管他說的再精彩，我仍記著他在田間地頭，舉著燒水壺喝水的樣子。   最近一段時間我也喜歡喝茶了，(其實更喜歡喝飲料)。喜歡喝茶，主要是因為喝茶的時候，可以休息，可以放松，不要想太多事，也不用說太多話。   茶的味道又苦又澀，一點兒也不甜，他們還說有茶香，好吧，我的味覺有問題。   +10我喜歡

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